10088
8
Если избавиться от этих распространенных в народе привычек, можно сэкономить деньги, нервы и, самое главное, здоровье.Чего ни в коем случае не стоит делать зимой, чтобы не навредить себе.
1. Укутывать нос и рот шарфом.
Так делают многие. Иногда это происходит несознательно – люди просто пытаются как можно лучше защитить себя от мороза и снизить вероятность возникновения простуды. В действительности пользы от такой защиты мало, куда больше вреда.
Во-первых, вдыхая воздух через шарф, мы тем самым увлажняем ткань, а значит, на морозе она быстро обледенеет и вскоре дышать придется через своеобразную ледяную корку, охлаждаясь еще больше.
Во-вторых, из-за плотного слоя ткани полноценно дышать носом может быть сложно, поэтому придется захватывать воздух еще и ртом. В этом случае воздух не будет согреваться, а значит, шансы заболеть возрастают.
Вывод. Стараться дышать только носом, не кутать лицо в шарф и не перегибать палку со временем пребывания на улице, дабы не переохладиться.
Во-первых, вдыхая воздух через шарф, мы тем самым увлажняем ткань, а значит, на морозе она быстро обледенеет и вскоре дышать придется через своеобразную ледяную корку, охлаждаясь еще больше.
Во-вторых, из-за плотного слоя ткани полноценно дышать носом может быть сложно, поэтому придется захватывать воздух еще и ртом. В этом случае воздух не будет согреваться, а значит, шансы заболеть возрастают.
Вывод. Стараться дышать только носом, не кутать лицо в шарф и не перегибать палку со временем пребывания на улице, дабы не переохладиться.
×
2. Горячее питье перед выходом на улицу.
Чтобы хорошенько подготовиться к встрече с морозом, многие перед выходом из дома пьют горячий чай, кофе или какао. Может показаться, что такой прием действительно помогает, ведь выпив стакан чая, мы становимся бодрее, да и к тому же кровообращение улучшается…
Однако на самом деле выходить на мороз в таком состоянии не стоит, так как после приема горячего питья расширяются сосуды. В результате на улице мы будем охлаждаться гораздо быстрее. Именно поэтому врачи советуют отправляться на прогулку не раньше чем через 30-40 минут после чаепития.
Вывод. Чай или другие горячие напитки зимой лучше пить по возвращении домой, а не перед выходом.
Однако на самом деле выходить на мороз в таком состоянии не стоит, так как после приема горячего питья расширяются сосуды. В результате на улице мы будем охлаждаться гораздо быстрее. Именно поэтому врачи советуют отправляться на прогулку не раньше чем через 30-40 минут после чаепития.
Вывод. Чай или другие горячие напитки зимой лучше пить по возвращении домой, а не перед выходом.
3. Принимать душ перед выходом на мороз.
Точно так же не стоит выходить на мороз сразу же после горячего душа или ванной. Шансы замерзнуть и простудиться в данном случае чрезвычайно высоки. Чтобы не заболеть, медики рекомендуют принимать водные процедуры не ранее чем за час-полтора до выхода на улицу.
Вывод. Зимой меняем расписание водных процедур.
Вывод. Зимой меняем расписание водных процедур.
4. Согреваться алкоголем.
Врачи не первый год твердят, что бороться с холодом посредством горячительных напитков нельзя. Однако слепая вера людей в чудодейственную силу «огненной воды» продолжает жить. А ведь причины, по которым от спиртного в мороз лучше отказаться, просты и понятны.
Итак, алкоголь расширяет сосуды и дает ощущение тепла лишь на непродолжительное время. Когда действие горячительного заканчивается, наступает страшное: из-за расширения сосудов человек начинает очень быстро терять тепло (восполнить его на морозной улице, естественно, неоткуда) и мерзнет еще больше. Итог: высокий риск получения быстрого переохлаждения.
Вывод. Алкоголь зимой – только в отапливаемом помещение, ни в коем случае не на морозе.
Итак, алкоголь расширяет сосуды и дает ощущение тепла лишь на непродолжительное время. Когда действие горячительного заканчивается, наступает страшное: из-за расширения сосудов человек начинает очень быстро терять тепло (восполнить его на морозной улице, естественно, неоткуда) и мерзнет еще больше. Итог: высокий риск получения быстрого переохлаждения.
Вывод. Алкоголь зимой – только в отапливаемом помещение, ни в коем случае не на морозе.
5. Растирать тело снегом или спиртом в случае переохлаждения.
Этот прием часто применяют в кино. Выглядит эффектно, бесспорно. Только вот в реальной жизни согреваться такими растираниями врачи настоятельно не рекомендуют. Причина проста: кристаллики снега еще больше травмируют кожные покровы, которые и так пострадали от холода. К тому же сам метод – растирание (неважно, чем – снегом или спиртом) – представляет собой, по словам врачей, дополнительный травмирующий фактор.
Вместо растираний медики в случае переохлаждения рекомендуют наложить на пострадавший участок тела термоизолирующую повязку. Это может быть шарф, шаль или свитер. Если есть возможность, поверх повязки не помешает наложить полиэтилен. При этом разогревать пораженную холодом область горячей водой или грелкой, подчеркивают врачи, ни в коем случае нельзя.
Вывод. Не пытаться отогреть замерзший участок тела растираниями, не прикладывать грелки, как можно скорее обратиться за медицинской помощью
Вывод. Не пытаться отогреть замерзший участок тела растираниями, не прикладывать грелки, как можно скорее обратиться за медицинской помощью
6. Сидеть в машине, пока она прогревается.
Чтобы не стоять на ветру и не морозить нос, многие водители предпочитают сидеть в автомобиле, пока он прогревается, и не видят в этом ничего плохого. Внутри все равно теплее, чем на улице – вот главный аргумент.
В действительности гораздо безопаснее для здоровья постоять (а лучше походить) по снегу, нежели сидеть все это время в холодной кабине. Не являются исключением и машины с подогревом сидений, потому как даже за короткое время ожидания (пока ледяное сиденье прогреется) можно серьезно застудить поясницу и другие не менее важные места ниже пояса.
Вывод. Не лениться, а активно ходить вокруг машины, если решили ее прогреть.
В действительности гораздо безопаснее для здоровья постоять (а лучше походить) по снегу, нежели сидеть все это время в холодной кабине. Не являются исключением и машины с подогревом сидений, потому как даже за короткое время ожидания (пока ледяное сиденье прогреется) можно серьезно застудить поясницу и другие не менее важные места ниже пояса.
Вывод. Не лениться, а активно ходить вокруг машины, если решили ее прогреть.
Ссылки по теме:
- Готовь сани сейчас! Необычные автоаксессуары, которые спасут вас этой зимой
- Как управлять автомобилем на зимней дороге
- Село Оймякон - самое холодное место в мире
- Как сделать бумажные снежинки
- Что делать, если ваша машина застряла в снегу
Новости партнёров
реклама
1. да, шарф обмерзает. но всё равно с ним теплее, чем без него.
2. вот честно, хз. никогда не пробовал напиваться горячим чаем перед выходом на улицу, так что понятия не имею, полезно это или вредно.
3. Правильно. Это я с детства помню, что после водных процедур гулять нельзя.
4. Задолбали, этот НЕПРАВИЛЬНЫЙ совет везде. Алкоголь -- это легкоусвояемая жидкость с высокой энергетической ценностью (220-250 ккал/100г). Разумеется, выжрать литр водки и пойти гулять -- не лучшее решение, но некоторую адекватную дозу перед тем, как заниматься физическим трудом на морозе -- только на пользу пойдёт. А уж если горячим жареным мясом закусить -- горы можно свернуть, и не замёрзнуть.
5. Растирание спиртом при ПЕРЕОХЛАЖДЕНИИ очень полезно (но только уже в тепле, разумеется!). При обморожении растирать нельзя. Грелка или горячая (39-40 градусов, не выше!) ванна, или сауна, или баня -- аналогично. Очень полезно при переохлаждении, при обморожении пофиг, хуже уже не сделает.
6. Бред. Вышел, завёл машину, снег смахнул, вокруг обошёл, проверил колёса -- и садись, едь, только первые пару минут не газуй, ползи потихоньку.
насчёт того, что сидеть на холодном кресле вредно -- так нехрен одеваться в синтепоновую куртяшку поверх майки -- в дублёнке, тулупе или бушлате можно на льду пару часов поваляться, и не замёрзнуть. И штаны зимой нужно носить нормальные, с флисовой подкладкой, а то и на синтепоне -- а не 3,14дорские джинсики в обтяжку. К тому же, НИКТО не греет машину настолько, чтоб прогрелись сиденья -- на это понадобилось бы несколько часов.
Ну и совет: у меня для коротких зимних поездок, когда подогрев сиденья и печка бесполезны -- как раз успеваю приехать), в машине лежит "поджопник" -- кусок пенополиэтиленового утеплителя (типа как подложка под ламинат, только толстая, толще сантиметра. в строительном магазине за тридцать рублей метр). Бросаю на сиденье и сажусь, жопе тепло становится через несколько секунд.
при морозе лицо закрывать надо, просто материалы надо выбирать правильные и не синтетику. Чтобы было понятнее, ведь в шапке теплее, чем без нее, так и лицо без защиты мерзнет сильнее.
А в той синтетике было холодно.
Важная ошибка. Но через жопу объяснена. Завелся - почистил окна - поехал. Нефиг в ней сидеть и ждать. В движении машина нагревается моментально.
А как в баню ходить?